Vitamine D voor de kleintjes

De aanbeveling omtrent hoeveel vitamine D per dag je moet geven, is nog steeds onderwerp van discussie.

Het kan dus zijn dat de aanbevelingen verschillen al naargelang het land van herkomst van de geraadpleegde bron. Hieronder worden de aanbevelingen bovenop de inname van vitamine D via de voeding verduidelijkt voor België (advies Hoge Gezondheidsraad en het Belgische Centrum voor Farmacotherapeutische informatie).

  • Prematuren gedurende de eerste maanden: 800 à 1000 IE (20 – 25 µg) per dag
  • Zuigelingen die exclusief borstvoeding krijgen en/of een donkere huidskleur hebben: 400 à 800 IE (10 à 20 µg) per dag (richtlijnen zijn hierover zeer afwijkend)
  • Zuigelingen die gedeeltelijk of exclusief kunstmelk krijgen: 400 IE (10 µg) per dag
  • Vanaf de introductie van vaste voeding tot 6 jaar: 400 IE (10 µg) per dag


Hoeveel druppeltjes zijn dat?

Dat is heel erg afhankelijk van het gebruikte middel. Het meest gebruikte middel in België is het geneesmiddel D-cure: 6 druppels bevat daar 400 IE. Het voedingssupplement D-ixx wordt ook veel gebruikt: 2 druppeltjes bevat daar 400 IE.

Wat bij vergeten dosissen?

Geen zorgen, vitamine D is een vetoplosbare vitamine. Dat betekent dat het lichaam reserve aanlegt wanneer men meer inneemt dan nodig. Deze reserve kan het lichaam dan aanspreken wanneer men te weinig vitamine D zou innemen.

Gerelateerde artikels

Vitamine D voor de kleintjes
Vitamine D voor de kleintjes
Vitamine D voor de kleintjes
Vitamine D voor de kleintjes
Vitamine D voor de kleintjes
Vitamine D voor de kleintjes
Vitamine D voor de kleintjes
Vitamine D voor de kleintjes
Vitamine D voor de kleintjes
Vitamine D voor de kleintjes
Vitamine D voor de kleintjes
Vitamine D voor de kleintjes
Vitamine D voor de kleintjes
Vitamine D voor de kleintjes
Vitamine D voor de kleintjes
Vitamine D voor de kleintjes
Vitamine D voor de kleintjes
Vitamine D voor de kleintjes
Vitamine D voor de kleintjes
Vitamine D voor de kleintjes

Gerelateerd

vr 09.02.24 - 08:30
Rode Bol Events, Sint-Denijslaan 485, 9000 Gent
Congresdag voor zorgverleners - Voeding bij jonge kinderen

Via deze weg schrijf je in voor het live-event ter plekke (lezingen + workshops), inclusief lunch en tussendoortjes. Je kan de opnames van de lezingen achteraf ook herbekijken.

Nog 131 plaatsen beschikbaar

vr 09.02.24 - 08:30
Online
Congresdag voor zorgverleners - Voeding bij jonge kinderen

Via deze weg schrijf je in voor de live-stream van de lezingen in de voormiddag. Je kan alle opnames achteraf ook herbekijken.

za 10.02.24 - 08:30
Rode Bol Events, Sint-Denijslaan 485, 9000 Gent
Opleidingsdag voor ouders - Voeding bij baby's, peuters en kleuters

Via deze weg schrijf je in voor het live-event ter plekke (lezingen + workshops), inclusief lunch en tussendoortjes. Je kan de opnames van de lezingen achteraf ook herbekijken.

Nog 188 plaatsen beschikbaar